El Newcom es una modalidad de vóleibol adaptado, ideal para personas mayores de 50 años, que se practica en Uruguay y ha ganado popularidad en los últimos tiempos.
Es una actividad física que promueve la mejora de la condición física, el compañerismo y la integración social, con beneficios para la salud física, mental y emocional.
El Newcom, ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental, especialmente en personas mayores. Aumenta la condición física, mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, fortalece los músculos y huesos, y mejora la coordinación. Además, fomenta la socialización, la integración y el bienestar emocional. Beneficios específicos: Mejora física:Fortalece los músculos de brazos, hombros, piernas y tronco. Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, lo que facilita la realización de actividades cotidianas. Mejora cognitiva:Estimula la coordinación ojo-mano, la agilidad, la velocidad y el equilibrio. Beneficios sociales:Fomenta la socialización, el compañerismo y el sentido de pertenencia al grupo. Beneficios emocionales:Aumenta el estado de ánimo, reduce el estrés y la ansiedad, y mejora la calidad de vida. Prevención de enfermedades:Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, y otros problemas de salud relacionados con el sedentarismo. En resumen, el Newcom es una actividad física beneficiosa que contribuye a la salud integral de las personas, especialmente en la etapa de la adultez mayor, al combinar el ejercicio con la socialización y la diversión.
En Las Piedras y sus alrededores se practica en los diferentes polideportivos y en clubes privados. En próximas entregas de Informayores ampliaremos sobre este hermoso deporte..
El Newcom es una modalidad de vóleibol adaptado, ideal para personas mayores de 50 años, que se practica en Uruguay y ha ganado popularidad en los últimos tiempos.
Es una actividad física que promueve la mejora de la condición física, el compañerismo y la integración social, con beneficios para la salud física, mental y emocional.
El Newcom, ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental, especialmente en personas mayores. Aumenta la condición física, mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, fortalece los músculos y huesos, y mejora la coordinación. Además, fomenta la socialización, la integración y el bienestar emocional.
Beneficios específicos:
Mejora física:
Fortalece los músculos de brazos, hombros, piernas y tronco. Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, lo que facilita la realización de actividades cotidianas.
Mejora cognitiva:
Estimula la coordinación ojo-mano, la agilidad, la velocidad y el equilibrio.
Beneficios sociales:
Fomenta la socialización, el compañerismo y el sentido de pertenencia al grupo.
Beneficios emocionales:
Aumenta el estado de ánimo, reduce el estrés y la ansiedad, y mejora la calidad de vida.
Prevención de enfermedades:
Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, y otros problemas de salud relacionados con el sedentarismo.
En resumen, el Newcom es una actividad física beneficiosa que contribuye a la salud integral de las personas, especialmente en la etapa de la adultez mayor, al combinar el ejercicio con la socialización y la diversión.
En Las Piedras y sus alrededores se practica en los diferentes polideportivos y en clubes privados.
En próximas entregas de Informayores ampliaremos sobre este hermoso deporte..